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Végétaliser son alimentation, cela ne signifie pas remplacer la viande, le poisson ou les œufs. Ce sont des produits uniques, il est impossible de littéralement les remplacer. Ce qu’on cherche à faire, c’est se créer une alimentation saine et équilibrée, qui contient tous les apports nutritifs dont notre organisme a besoin pour vivre.