MANGER,

Pourquoi j’ai créé CONSCIOUS FOOD ?

Je suis passionnée par les comportements sociaux en rapport avec “la bouffe”.

Et depuis que je fais de la cuisine végétale, j’ai mis beaucoup plus de conscience dans mon alimentation.

J’ai réalisé que j’avais énormément de croyances biaisées concernant mon alimentation, et que si j’avais plus écouté mon intuition, j’aurais eu un rapport beaucoup plus sain avec la nourriture depuis mon plus jeune âge.

En accompagnant mes clients, j’ai observé à quel point la plupart d’entre nous entretiennent des rapports complexes avec la nourriture, faute de connaissances, mais surtout de conscience. J’ai réalisé à quel point grand nombre d’entre nous sommes déconnectés de nos sens et de nos ressentis.

Alors je me suis formée en nutrition pour comprendre les interactions physiques entre les aliments et notre corps. J’ai appris des choses incroyables, et j’ai remarqué que tout ce qui était prouvé scientifiquement n’était pas forcément ce qu’on nous avait appris à l’école. Que la société dans laquelle nous évoluons a volontairement introduit un nombre incroyable d’injonctions et de croyances dans nos habitudes.

Aujourd’hui j’observe toute une génération qui se pose des questions, qui a remarqué certains non-sens, qui veut changer les choses, mettre plus de sens dans son mode de vie, mais qui se trouve parfois perdue dans une masse d’informations très difficiles à trier.

Dans CONSCIOUS FOOD, je veux vous aider à faire le tri dans toutes ces informations, en reprenant des bases, en questionnant, et en cassant des croyances limitantes à propos de l’alimentation ; Le tout, en vous reconnectant à votre bon sens, à vos ressentis, et en apprenant à vous refaire confiance.

CONSCIOUS FOOD c’est un programme en ligne d’une dizaine d’heures de contenu : vidéos, audios, interviews à consommer à votre rythme. C’est aussi un espace interactif où vous pourrez poser toutes vos questions et où l’on pourra échanger.

Ce programme est pour vous si :

• Vous alimenter est devenu une charge mentale. On a déjà suffisamment de charges mentales dans notre quotidien pour que manger en soit une supplémentaire.
• Faire à manger est devenu une corvée quotidienne, pourtant à la base vous aimiez bien ça, cuisiner.
• Vous mangez pour vous nourrir et n’y prenez plus de plaisir.
• Vous faites tous les efforts du monde pour manger sain, vous vous renseignez, suivez des tas de comptes Instagram de bouffe et de nutrition.
• Vous avez peut-être déjà consulté de nombreux spécialistes de la nutrition et testé des tas de régimes sans réussir à rester constant.e dans vos efforts.
• Vous vous sentez littéralement submergé.e par le nombre d’informations que vous entendez sur « bien manger » et comment le faire, et cela ajoute à votre charge mentale.
• Vous ressentez de la culpabilité chaque fois que vous faites un « écart ».
• Vous avez la sensation, au milieu de tout ça, de ne pas mettre le doigt sur ce qui vous correspond vraiment.
• Vous avez perdu vos repères de faim et de satiété. Vous avez tendance à manger vos émotions.
• Votre relation avec vous-même est importante pour vous. Vous avez conscience qu’en changeant vous-même, vous insufflez le changement positif autour de vous.
• Vous êtes prêt.e à regarder les choses en face et à reprendre votre propre responsabilité sur votre propre alimentation.
• Vous voulez vous reconnecter à vos intuitions, vous sentir plus stable lorsque vous prenez une décision.
• Vous voulez en apprendre plus sur l’alimentation dans son ensemble.

Si au moins 4 de ces points résonnent pour vous, alors ce programme vous conviendra !